Badet – det farligste rommet i hjemmet

Badet er det rommet i hjemmet der fallrisikoen er høyest. Harde fliser på gulv og vegger, vann på gulvet og trange bevegelsesrom gjør at et fall på badet kan få alvorlige konsekvenser.

Kan du se farene? Vått gulv, ingen sklimatte og ingen håndtak – et vanlig bad som kan gjøres mye tryggere med enkle grep.

De fleste tenker ikke over farene på badet før noe har skjedd. Men enkle tiltak kan gjøre en stor forskjell – og mange av dem koster lite eller ingenting.

Sklisikring

Vann på gulvet er den vanligste årsaken til fall på badet. Sklisikker matte på badegulvet og i dusjen er et av de viktigste og enkleste tiltakene du kan gjøre. Tørk gjerne opp vann fra gulvet etter dusj eller bad – spesielt hvis du ikke har varmekabler som tørker gulvet raskt.

Lys

Godt lys er viktig på alle rom, men særlig på badet der du beveger deg på glatte flater. Sørg for at du ser godt hvor du går og hva du gjør. Vurder å la lyset stå på om natten, eller installer bevegelsessensor – nattlige toalettbesøk er en vanlig situasjon der fall skjer.

Støttepunkter og håndtak

Håndtak i dusjen, ved badekaret og ved toalettet gir deg noe å holde deg til når du beveger deg, setter deg ned eller reiser deg opp. Dette er enkle installasjoner som kan ha stor betydning for sikkerheten. Har du et solid møbel eller en benk du kan støtte deg til om balansen svikter, er det også en fordel.

Dusjkrakk

For den som har fått dårligere balanse eller svakere benstyrke, kan det å stå i dusjen over tid være krevende. En stabil dusjkrakk gir mulighet til å sitte under dusjen – og reduserer risikoen for fall betydelig.

Innesko

Bruk alltid innesko med sklisikker såle når du beveger deg på badet – også de gangene du bare skal raskt innom.

Enkel sjekkliste

Still deg disse spørsmålene:

✔ Har du godt lys på badet?

✔ Har du sklisikker matte på badegulvet og i dusjen?

✔ Tørker du raskt opp vann fra gulvet?

✔ Har du montert håndtak i dusjen, ved badekaret og ved toalettet?

✔ Har du et solid møbel eller støttepunkt om balansen svikter?

✔ Har du en stabil krakk som kan brukes i dusjen?

✔ Bruker du innesko med sklisikker såle?

Hovedregel:

Fjern vann fra gulvet når du har dusjet eller badet, spesielt hvis det ikke er varmekabler i gulvet.

Sjekklisten er utarbeidet av Skadeforebyggende forum og kan lastes ned her.

Trenger du hjelp til å vurdere badet hjemme hos deg?

Badet er det rommet der jeg oftest ser at enkle grep kan gjøre hverdagen både tryggere og enklere. Som ergoterapeut kan jeg komme hjem til deg, vurdere badet og resten av boligen, og gi deg konkrete råd om hva som bør gjøres – og hva som eventuelt kan søkes dekket via NAV. Jeg har ingen ventetid.